Rövid kis könyvecske a stressz kezelésről...tippek trükkök praktikák arra hogy túl éljük a rohanó hétköznapjainak...
Mindenkit érint csak mindenkit más mértékben...
Tartalom:
1.Ismerjük meg a stresszt!
2.Tanácsok a stressz megelőzésére és enyhítésére
3.A stressz kezelésének lehetőségei
Vannak a könyvben hagyományos technikák és gyógymódok...vannak orvosi tippek...
Táplálkozási mozgási tanácsok....stb
Mindenki találhat a könyvben legalább egy technikát, amit a későbbiekben alkalmazva csökkentheti a belső szorongását...
És miért pont 63 mód? Erre csak annyit tudok mondani, hogy passz:)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése